"Optimisation du Temps et Performance : Un Service Culinaire Sur-Mesure"
Découvrez un service culinaire sur-mesure pour allier performance et équilibre au quotidien.
L'appel d'un père de famille
Jongler entre ses responsabilités, ses révisions et son entraînement sportif
Comment un service culinaire sur-mesure peut répondre à ces besoins ?
Optimiser son temps, améliorer ses aptitudes de concentration pour ses révisions et maximiser ses performances physiques
Analyse des besoins et des objectifs
Besoin de repas adaptés à la prise de masse musculaire.
Sur base de diététique chinoise, une alimentation qui répond au besoins du corps et de l'esprit. Dans l'optique que les séances de sport portent leurs fruits, l'alimentation a un rôle majeur, celui de nourrir le corps et l'esprit.
Comme nos besoins, l'alimentation se compose en fonction de ce qu'il nous faut biologiquement et énergétiquement.
Nécessité d’un gain de temps dans la préparation et la gestion des repas.
Une optimisation de son temps pour en avoir sur ses révisions, la gestion de son suivi sportif, et surtout pour une meilleure gestion du temps en famille.
Des outils favorisant l’effort mental et physique.
Une optimisation de son temps pour en avoir sur ses révisions, la gestion de son suivi sportif, et surtout pour une meilleure gestion du temps en famille.
Un repas d'exception
Pour clôturer cette semaine, l'organisation d'un repas digne d'un restaurant où tu payes cher.
Élaboration d’un Menu Hebdomadaire Adapté
Planification d’une semaine type avec des repas riches en protéines, glucides complexes et bons lipides.
Sur base de diététique chinoise ...
Exemple de repas :
Petit-déjeuner : omelette protéinée aux légumes et pain complet.
Déjeuner : filet de poulet mariné, riz complet et légumes de saison.
Dîner : poisson grillé, patate douce et salade croquante.
Collations : smoothies protéinés, barres énergétiques maison.
Boissons énergétique : boisson avant/pendant/après effort, jus vitalité, thé et infusions
Mise en place d’une rotation pour varier les plaisirs et les découvertes.
Services Complémentaires Pour Une Optimisation Totale
Formule 1 : Diététique Sportive et Massage Sportif (3 heures modulables)
Consultation pour adapter précisément l’alimentation aux objectifs physiques.
Élaboration de repas personnalisés en fonction des entraînements.
Massage sportif pour favoriser la récupération et la détente musculaire.
Formule 2 : Optimisation des Espaces de Vie (Cuisine)
Organisation et rangement de la cuisine pour un accès rapide aux ingrédients et ustensiles.
Mise en place d’un plan de batch cooking efficace pour gagner du temps.
Conseils sur le choix d’ustensiles et d’appareils facilitant la préparation des repas.
Conclusion de cette mission culinaire sur-mesure
Jongler entre ses responsabilités, ses révisions et son entraînement sportif
Comment un service culinaire sur-mesure peut répondre à ces besoins ?
Optimiser son temps, améliorer ses aptitudes de concentration pour ses révisions et maximiser ses performances physiques
Repas Équilibrés
Formule Nutrition Sportive
Repas sains pour optimiser votre performance sportive et votre bien-être quotidien.
50$
Découvrez des plats savoureux et équilibrés, conçus pour soutenir votre mode de vie actif.
Organisation Cuisine
Aménagement de votre cuisine pour une efficacité optimale et un gain de temps.
30$
Massage Sportif
Séances de massage pour détendre vos muscles et améliorer votre récupération après l'effort.
70$
Formule Complète
120$
Un service sur-mesure alliant nutrition, massage et organisation pour votre bien-être.
Planification Repas
Établissement d'un menu hebdomadaire personnalisé pour répondre à vos besoins nutritionnels.
40$
60$
Service Complet
Un accompagnement global pour optimiser votre temps et améliorer votre performance.
Contactez-nous
Remplissez le formulaire ci-dessous pour toute question ou pour prendre rendez-vous avec nos services.
